結婚式までにダイエットしてみた…！
- 田山有沙
- 2021年5月12日
- 読了時間: 3分
Kindle出版するだけで
あなたの夢、叶いそう！
をプロデュースする
夢叶創 田山有沙です！
気がついてくださった方も
いるのですが、
実はダイエットしてました笑
結果、、
1ヶ月半で、なんと
夫婦共に4キロ減！！
実は、、
間もなく出版を控えている
著者さんを、
私が本をプロデュースしながら
コンサルを受けておりました笑
これを取り入れてみてね〜
これはもう少し控えてね〜
など栄養バランスについて
アドバイスをもらっただけ。
私たち夫婦は
食べるのが好きすぎて
１食１合お米は食べていたし
パスタも大好きだし
お肉もたくさん食べて
なかなか外にも出ず
リモートワークで
肥えていき…笑
もう、せっかくなら
結婚式までに
痩せてやる！！！！！
と思いまして、友人を巻き込み
毎晩エクササイズがスタート笑
と同時に
夫婦で食生活の改善もスタート！！
これが約1ヶ月半前のことです。
今までお米と肉ばかり
食べていましたが
え、これってこんな量でいいの？
こんなにこれは食べてもいいの？
などなど発見がたくさんありました。
夫の夢人はご飯の量を減らしたら
手が震える〜とか言い出してみたり
私も甘いものが食べたい〜！！泣
と言って
お互い時々サボったり
頑張ってみたりしつつ。
なんとか結婚式までに
4キロ痩せることができました！！！笑
本の内容自体はね、
結構ノウハウも詰まってますし
続けるのは
正直カンタンではないかもしれません。
でもね、結婚式までに
シュッとしてみんなに綺麗と言われたい！
という夢を叶えてもらえて
これってもしやすごいかもしれない
と思っています。
写真はわかりにくいかもしれませんが
昨年入籍した次の日、
12月22日に披露宴会場へ
お祝いがてら
ランチしに行った時の写真です。
顔とか首のあたりとかが
細くなってます。
写真ではわかりませんが
ウエストも細くなり
披露宴では
ドレスの下でギューッと
されていても、
お食事を食べることができるくらい
お腹痩せしました。
あえて言いますが
ラク〜に痩せたわけではないです。
習慣を変えるのは覚悟がいります。
でも、超！激しい運動を
したわけではなく、痩せられました。
しかもエクササイズを
一生懸命やっていたのは私だけでしたが
運動量の少ない夫にも
効果があったのです！
食って大事なのは分かるし
どうしても映え〜なお料理って
外食のイメージがある方も
多いかもしれませんね。
あなたはこの先何年か、何十年経っても
同じ食生活を続けられますか？
そして、健康でいられるでしょうか？
これを取り入れようかな〜
と自分で調整して
自分の作ったお料理で
綺麗になれたり、健康になれたら
嬉しいですよね。
美容に投資するのはいいことですが
食で改善できたら、
節約にもなるし
健康にもなれちゃいます。
綺麗だよ
と言われたい一心で
始めた食生活改善でしたが
健康や美容って
興味のある方が多い
ジャンルだと思うので
ぜひ、出版を楽しみにしていてください〜！
私たちもリバウンドしないように
がんばります〜！！
私はこれからもあなたの
夢叶いそう！
を熱く応援していきます！
また、書きますね♪
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夢叶創 田山有沙
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