あなたなら、どうやって痩せますか？

Kindle出版するだけで

あなたの夢、叶いそう！

をプロデュースする

夢叶創 田山有沙です！

あなたには

ダイエットしたい！

って思ったことありますか？

もしかしたら

これって多くの方があるって

言うかもしれないですね。

夏までに5キロ痩せたい！

とか

今より痩せて

彼氏・彼女がほしい〜！

とか

なるべく病院に

かからないようにするため

健康的な体になりたい！

という人も今は

多いかもしれませんね。

私は、

結婚式まで痩せる！

と思っていたわけなのですが

結局ちゃんと行動し始めたのは

せいぜい2ヶ月か

1ヶ月半前くらい。

でね、考えてみたんです。

どうしたら

夏までに痩せる！

という理想を叶えられるんだろう、と。

なにか理想とか目標ができた時に

やることはひとつです。

その理想とか目標のために

行動すること。

そんなのもうやってるよー！

これ以上何をすればいいの？

という声もありそうですが

これもズバリ。

トライアンドエラー

いや、

トライアルアンドエラー

を続けるしかない！

んですよね。

あ、トライアンドエラーは

和製英語だそうですよ。

今までのやり方で

モテたりとか

健康的にリバウンドせず

痩せられました〜

ということなら

そのままでOK。

でも今までと同じやり方で

現状が変わっていないなら

どんなに頑張っても

頑張り方が分からない

ということですから

同じままでは

何も変わらないんですよね。

私は痩せたい痩せたいと

半年前くらいから思っては

いましたし、

食事もこだわって作っていた

つもりになっていました。

でもね、

ちゃんと痩せる食べ方

を知らなかったし

自分に何の栄養が多いとか

お野菜がぜーんぜん足りてない！

とか知りませんでした。

でね、本当にそれをなんとか

する方法ってもう

自力で頑張るか

お金をかけるかしかない。

ジムもいいですけど

今はできる限り

家にいたいし

でも自分ひとりで

やり方も分からず

効果もなかなか出ず

は嫌だし。

サプリもいいですけど

効いてるのかわからないし。

生きることは食べること

でもあるなあと最近つくづく

感じます。

お食事を改善して

体調管理がしっかりできて

大事な日に元気でいられるって

本当に大事だなって思うのです。

結婚式とか当の本人は

風邪なんてひけないですからね笑

そして

かっこいいね、

綺麗だね

とか言われるようになったら

きっと何歳になっても

嬉しいですよね。

私は結婚式の１ヶ月半前から

食に気をつけたことで

いろんな方から

綺麗に痩せたね

と言ってもらえました。

それはもう幸せな気持ちに

なれたので笑

どうして痩せられたのか

秘密を本日夕方頃に

またお知らせします。

お楽しみに…♪

私はこれからもあなたの

夢叶いそう！

を熱く応援していきます！

また、書きますね♪

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夢叶創 田山有沙

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